Давно уже известно, что в вопросах похудения, баня занимает 3 место после диет и занятий спортом. Например, спортсмены, которым необходимо безвредно скинуть вес перед соревнованиями, именно при помощи бани быстро и эффективно худеют. И неспроста: за 2-3 часа в парилке можно потерять до 2 кг. Какая диета может похвастаться таким результатом, без вреда организму? Ни одна!
Часто мы слышим, как специалисты утверждают, что похудение в бане обусловлено потерей лишней влаги. В какой-то мере - это правда, но основная причина, то что при высокой температуре усиливается обмен веществ в организме, за счет чего сжигается лишний жир, особенно в подкожном слое. Подобного эффекта можно добиться с помощью обертывания пищевой пленкой, но это не принесет такой пользы организму, как пребывание в бане. Тут и похудение, и очищение, и открытие пор, увеличение метаболизма, закаливание и просто отличное настроение!
Баня не только лечит тело, но и душу!
